Le strategie di recupero nel calcio: aspetti energetici e consigli pratici
Introduzione al recupero e inquadramento della tematica Il recupero del calciatore è un tema di fondamentale importanza per tutti gli addetti ai lavori, e non di facile inquadramento. Di fatto…
Analisi tattica: l’Atalanta di Gasperini
Riuscirà l’Atalanta insieme al suo condottiero “Gasp” a consacrarsi fra le grandi d’Italia? Negli ultimi 2 campionati, 2018/19 e 2019/20, l’Atalanta si è classificata al 3° posto. Allargando ancora di…
Gli esercizi del Weightlifting nel calciatore professionista: Lo strappo
Introduzione Negli ultimi anni, la preparazione atletica del calciatore professionista sta assumendo sempre di più un’importanza fondamentale ai fini della prestazione calcistica. Grazie alla letteratura scientifica, oggi vi è molta…
Analisi tattica: l’Italia di Mancini
Roberto Mancini vuole guidare il “Rinascimento italiano” Milano, 13 novembre 2017, ritorno del Play-off di qualificazione al Mondiale di Russia 2018, Italia-Svezia 0-0 (andata 1-0 per gli svedesi). Probabilmente, è…
Il metodo Functional Movement Screen (FMS) per la valutazione funzionale
Cos‘è il functional movement screen (FMS) Il functional movement screen (FMS) è un protocollo ideato da un terapista statunitense Grey Cook verso la fine degli anni ’90. E’ un protocollo…
Analisi tattica: Milan 2020 – 2021 – Football Explorer
Mister Pioli e Ibrahimovic vogliono riportare il Milan ai livelli di un tempo Comincio questa analisi ricordando due partite “campali” dello scorso campionato: Milan-Lecce 2-2 all’8° giornata (partita che segnò…
Video: Attivazione tecnica e miglioramento dei fondamentali di gioco
Nel contenuto proposto proponiamo un attivazione tecnica per prime squadre o per categorie agonistiche del settore giovanile. Sono presenti molti elementi di tecnica calcistica tra cui la trasmissione, smarcamento, ricezione,…
Analisi tattica: Sassuolo 2020 – 2021 – Football Explorer
L’allenatore De Zerbi siede sulla panchina del Sassuolo per la terza stagione di fila. L’ex tecnico di Foggia e Benevento, dopo l’11mo posto nella stagione 2018/19 e l’ottavo posto nello…
Analisi tattica: Ajax – Heracles 5 – 0 – Football Explorer
Nella stagione 2017/18, l’allenatore dell’Ajax è Erik Ten Hag. A fine campionato, i Lancieri arrivarono secondi in campionato, a distanza di 4 punti dal PSV. Il Mister però nella stagione…
RSA e Futsal: l’esperienza del preparatore atletico – Football Explorer
Il Futsal è uno sport che negli ultimi anni ha iniziato ad acquisire molta popolarità. E’ un’attività molto spettacolare, ricca di smarcamenti, continui cambi di fronte, controlli orientati e di…
L’infortunio del calciatore: la riabilitazione post lesione degli hamstring
Epidemiologia dell’infortunio agli hamstring Secondo gli studi epidemiologici, la lesione dei muscoli posteriori della coscia (hamstring) nel calcio professionistico, rappresenta il 31% degli eventi lesivi. Il rischio di infortunio muscolare…
Analisi Tattica: Empoli Calcio 2020/2021 – Football Explorer
Mister Dionisi vuol riportare gli Azzurri nel Paradiso della Serie A Dopo la prematura uscita dai play-off contro il Chievo Verona nel campionato precedente, le ali dell’entusiasmo della tifoseria empolese…
Allenamento e Prevenzione delle lesioni muscolari
Negli ultimi anni, tra gli esperti del settore atletico-sportivo, si è acceso un importante dibattito su ciò che può essere definito “infortunio“. C’è chi sostiene che si è di fronte…
L’importanza del Controllo Orientato nel Futsal – Football Explorer
Per controllo orientato si intende il gesto di indirizzare la palla ricevuta o riconquistata, verso un nuovo sviluppo di gioco. Questo tipo di controllo, permette con un solo tocco di…
Video: L’intelligenza calcistica dell’attaccante moderno – Football Explorer
L’importanza dello smarcamento per l’attaccante Il gioco del calcio in questi ultimi decenni è cambiato, si è evoluto, per questo motivo anche l’attaccante ha dovuto lavorare in tal senso, imparando…
L’impatto COVID sul calciomercato e sulla valutazione dei calciatori
Dalla diffusione del COVID, sono state diffuse molte speculazioni sulle conseguenze del virus sull’economia del calcio professionistico. Per la prima volta, il rapporto del CIES Football Observatory studia il reale…
Video: Esercizio di attivazione tecnica con figura – Football Explorer
L’esercizio di attivazione proposto può essere inserito a completamento del riscaldamento, o direttamente dopo alcuni esercizi di warm-up generale, quest’ultimi utili a preparare l’organismo alle richieste della proposta. Possono essere…
Lezioni di Tattica: Le Transizioni nel Calcio
Le Transizioni nel Calcio sono quel repentino cambio fase di gioco, che passa dal possesso palla al non possesso palla e viceversa. Come possiamo immaginare, è un qualcosa di rapidissimo,…
Achraf Hakimi, la nuova freccia nelle mani di Antonio Conte
Pregi e difetti del nuovo esterno nerazzurro Achraf Hakimi, nato a Madrid il 04.11.1998 con doppio passaporto marocchino e spagnolo, è alto 180 cm e pesa 65kg. Ex Borussia Dortmund…
Come valutare la maturazione fisica nel giovane calciatore
Introduzione Quando si lavora nei settori giovanili è molto importante prestare la massima attenzione al processo di crescita fisico dei calciatori. In età giovanile il fisico dell’atleta è in continuo…
Talent Scout: BRYAN VERA RAMIREZ – Football Explorer
Un mancino colombiano al servizio di Mister Liverani Bryan Vera Ramirez ha esordito nel 2018 nell’Itagui Leones, squadra militante nella Categoria Primera B, ossia la seconda serie del campionato colombiano.…
Allenare le componenti fisiche mediante la tipologia del circuit training
Caratteristiche e tipologia di applicazione del circuit training L’allenamento a stazioni o a circuito è un’ottima modalità di allenamento per sviluppare le capacità e il condizionamento muscolare dei nostri atleti.…
Anteprima Champions League: Analisi Tattica del PSG avversario dell’Atalanta
In questo articolo analizziamo i campioni di Francia che dovranno affrontare l’Atalanta nei quarti di finale della Champions League Dopo quasi tre mesi senza calcio e con gli stadi chiusi,…
Victor Osimhen: dalla Nigeria alla conquista dell’Europa – Football Explorer
Eravamo certi, in quell’autunno del 2015, che stava nascendo una stella. Sarebbe bastato puntarci, attraverso qualche bookmaker, e attendere, che la scommessa fosse stata pagata. Il ragazzino appena sedicenne, che…