il calcio non è solo gioco
Il Futsal è uno sport che negli ultimi anni ha iniziato ad acquisire molta popolarità. E’ un’attività molto spettacolare, ricca di smarcamenti, continui cambi di fronte, controlli orientati e di…
Possiamo definire il warm up come una pratica eseguita prima di una prestazione fisico-sportiva per consentire al corpo di riuscire ad affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni…
Proposta di esercizi fondamentali per un costante miglioramento tecnico-tattico, ma allo stesso tempo, importanti anche da un punto di vista di adattamenti condizionali. Il focus si concentra su determinati stimoli…