La vitamina D nella preparazione atletica nel calciatore: i casi studio
Che cos’è la vitamina D? La vitamina D è un micronutriente. Questa vitamina è costituita da 5 diverse forme: D1, D2, D3, D4, D5. Le due forme più̀ comuni di…
Gli infortuni agli Hamstring e l’importanza della prevenzione
Come agire con consapevolezza ed essere efficaci Le lesioni muscolari alla catena posteriore, si verificano frequentemente nel gioco del calcio a seguito di sforzi muscolari dovuti a sprint ripetuti, cambi…
Infortuni nel calcio: tipologie e analisi dei casi più comuni
Quali sono gli infortuni nel calcio? E che incidenza hanno sul calciatore? Il calcio è uno sport che, per le sue caratteristiche intrinseche, comporta una forte sollecitazione dell’apparato muscolo-scheletrico, con…