Tag: Strenght

6 Gennaio 2021 0

Gli esercizi del Weightlifting nel calciatore professionista: Lo strappo

Di Leonardo Frontaloni
Laurea Triennale in Scienze Motorie,
Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello sport
Preparatore Atletico Professionista FIGC
Certified Strength and Conditioning Specialist CSCS NSCA
Allenatore Uefa B FIGC
FIFA Diploma in Football Medicine
Maestro di tecnica calcistica di 2 livello
Basic Elav Certification e Expert Elav Certificationn ELAV
Preparatore Atletico 2 livello CONI
Allenatore di Powerlifting 2 livello CONI
Docente formatore in ambito di preparazione atletica e ambito fitness
Leonardo Frontaloni

Introduzione Negli ultimi anni, la preparazione atletica del calciatore professionista sta assumendo sempre di più un’importanza fondamentale ai fini della…

8 Dicembre 2020 0

L’incidenza del Covid-19 sulla performance

Di Umberto Giacone
Laurea in Scienza Motorie e Sportive, specializzato in Scienze e Tecniche dello sport. Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio e Diploma FIFA in Football Medicine. Preparatore Atletico Professionista e abilitato Settore Giovanile FIGC. Docente di Scienze Motorie e Sportive e attualmente preparatore atletico, S&C coach nel Pisa Sporting Club.
Umberto Giacone

Cosa fare e quali strategie mettere in atto con la sospensione degli allenamenti? Da febbraio 2020 il Covid19 è ormai…

23 Luglio 2020 1

Allenare le componenti fisiche mediante la tipologia del circuit training

Di Umberto Giacone
Laurea in Scienza Motorie e Sportive, specializzato in Scienze e Tecniche dello sport. Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio e Diploma FIFA in Football Medicine. Preparatore Atletico Professionista e abilitato Settore Giovanile FIGC. Docente di Scienze Motorie e Sportive e attualmente preparatore atletico, S&C coach nel Pisa Sporting Club.
Umberto Giacone

Caratteristiche e tipologia di applicazione del circuit training L’allenamento a stazioni o a circuito è un’ottima modalità di allenamento per…

29 Giugno 2020 0

Il metodo d’urto nel calcio professionistico: definizione ed esercizi

Di Leonardo Frontaloni
Laurea Triennale in Scienze Motorie,
Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello sport
Preparatore Atletico Professionista FIGC
Certified Strength and Conditioning Specialist CSCS NSCA
Allenatore Uefa B FIGC
FIFA Diploma in Football Medicine
Maestro di tecnica calcistica di 2 livello
Basic Elav Certification e Expert Elav Certificationn ELAV
Preparatore Atletico 2 livello CONI
Allenatore di Powerlifting 2 livello CONI
Docente formatore in ambito di preparazione atletica e ambito fitness
Leonardo Frontaloni

Origine e definizione Il calcio moderno è in continua evoluzione, e attualmente nel calciatore la componente di forza, risulta essere…

19 Giugno 2020 1

Migliorare la performance nei giovani calciatori: l’importanza di allenare la forza

Di Filippo Paoli
Laurea scienze motorie e sportive
Laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate
Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio
Preparatore atletico settore giovanile FIGC
Allenatore giovani calciatori (UEFA C)
Filippo Paoli

L’osteogenesi L’osteogenesi è il processo che porta alla formazione di tessuto osseo, partendo da un tessuto mesenchimale. Le cellule del…

17 Giugno 2020 1

La forza in rapporto alla velocità: Cosa conoscere e i principi dell’allenamento

Di Umberto Giacone
Laurea in Scienza Motorie e Sportive, specializzato in Scienze e Tecniche dello sport. Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio e Diploma FIFA in Football Medicine. Preparatore Atletico Professionista e abilitato Settore Giovanile FIGC. Docente di Scienze Motorie e Sportive e attualmente preparatore atletico, S&C coach nel Pisa Sporting Club.
Umberto Giacone

Nel calcio, come in tutti gli sport di situazione, la forza non si presenta mai in forma pura, ma è…

10 Giugno 2020 0

Video: Allenamento integrato neuromuscolare e componente tecnica

Di La Redazione

Proposta di esercizi fondamentali per un costante miglioramento tecnico-tattico, ma allo stesso tempo, importanti anche da un punto di vista…

5 Giugno 2020 4

Gli infortuni agli Hamstring e l’importanza della prevenzione

Di Umberto Giacone
Laurea in Scienza Motorie e Sportive, specializzato in Scienze e Tecniche dello sport. Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio e Diploma FIFA in Football Medicine. Preparatore Atletico Professionista e abilitato Settore Giovanile FIGC. Docente di Scienze Motorie e Sportive e attualmente preparatore atletico, S&C coach nel Pisa Sporting Club.
Umberto Giacone

Come agire con consapevolezza ed essere efficaci Le lesioni muscolari alla catena posteriore, si verificano frequentemente nel gioco del calcio…

2 Giugno 2020 0

VIDEO: Esercizi per lo sviluppo delle capacità tecnico-coordinative del portiere

Di Andrea Zambelli
Laureato in Scienze Motorie Sport e Salute e Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio.
Preparatore atletico giovanile settore tecnico FIGC
Diploma FIFA in Football Medicine.
Preparatore portieri, Personal trainer e istruttore di nuoto.
Preparatore atletico Orobica Femminile

Qualunque persona provi ad immaginare un portiere di qualsiasi livello e/o categoria, non può fare a meno di pensare ad…

24 Maggio 2020 0

I cambi di direzione nel calcio: test tecnici ed esercitazioni pratiche

Di Filippo Paoli
Laurea scienze motorie e sportive
Laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate
Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio
Preparatore atletico settore giovanile FIGC
Allenatore giovani calciatori (UEFA C)
Filippo Paoli

Cenni del modello prestativo e della meccanica nei cambi di direzione Il calciatore, durante i 90 minuti di un match,…