Tag: Carico Allenamento

1 Febbraio 2021 1

Le strategie di recupero nel calcio: aspetti energetici e consigli pratici

Di Filippo Paoli
Laurea scienze motorie e sportive
Laurea magistrale in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate
Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio
Preparatore atletico settore giovanile FIGC
Allenatore giovani calciatori (UEFA C)
Filippo Paoli

Introduzione al recupero e inquadramento della tematica Il recupero del calciatore è un tema di fondamentale importanza per tutti gli…

6 Gennaio 2021 0

Gli esercizi del Weightlifting nel calciatore professionista: Lo strappo

Di Leonardo Frontaloni
Laurea Triennale in Scienze Motorie,
Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dello sport
Preparatore Atletico Professionista FIGC
Certified Strength and Conditioning Specialist CSCS NSCA
Allenatore Uefa B FIGC
FIFA Diploma in Football Medicine
Maestro di tecnica calcistica di 2 livello
Basic Elav Certification e Expert Elav Certificationn ELAV
Preparatore Atletico 2 livello CONI
Allenatore di Powerlifting 2 livello CONI
Docente formatore in ambito di preparazione atletica e ambito fitness
Leonardo Frontaloni

Introduzione Negli ultimi anni, la preparazione atletica del calciatore professionista sta assumendo sempre di più un’importanza fondamentale ai fini della…

13 Novembre 2020 0

Allenamento e Prevenzione delle lesioni muscolari

Di Mattia Terenzoni
Laureato in scienze motorie Curriculum calcio
Allenatore di base Uefa B
Preparatore atletico Spezia calcio
Mattia Terenzoni

Negli ultimi anni, tra gli esperti del settore atletico-sportivo, si è acceso un importante dibattito su ciò che può essere…

16 Ottobre 2020 2

L’importanza della programmazione nell’allenamento

Di Umberto Giacone
Laurea magistrale in Scienze e Tecniche dello sport e Master in teoria e tecnica della preparazione atletica nel calcio. Diploma FIFA in Football Medicine.
Preparatore Atletico Professionista e Settore Giovanile FIGC.
Docente di scienze Motorie e Sportive e Preparatore atletico Pisa Sporting Club.
Umberto Giacone

Dalla metodologia dell’allenamento alla programmazione della seduta Prima di focalizzarmi sulla metodologia di allenamento e sulla programmazione nel calcio, mi…

22 Giugno 2020 1

Monitoraggio del Work Load attraverso il metodo Session RPE

Di Paolo Conserva
Laurea in Scienze Motorie
Master 1° livello in Teoria e Tecniche della Preparazione Atletica nel Calcio
Preparatore atletico settore giovanile FIGC
Preparatore atletico settore giovanile Carrarese Calcio 1908
FIFA Diploma in Football Medicine
Paolo Conserva

Cosa si intende per Work Load Il Work Load (carico di lavoro) è l’insieme del Training Load (carico di allenamento)…