L’infortunio del calciatore: la riabilitazione post lesione degli hamstring
Epidemiologia dell’infortunio agli hamstring Secondo gli studi epidemiologici, la lesione dei muscoli posteriori della coscia (hamstring) nel calcio professionistico, rappresenta il 31% degli eventi lesivi. Il rischio di infortunio muscolare…
Analisi Tattica: Empoli Calcio 2020/2021 – Football Explorer
Mister Dionisi vuol riportare gli Azzurri nel Paradiso della Serie A Dopo la prematura uscita dai play-off contro il Chievo Verona nel campionato precedente, le ali dell’entusiasmo della tifoseria empolese…
Allenamento e Prevenzione delle lesioni muscolari
Negli ultimi anni, tra gli esperti del settore atletico-sportivo, si è acceso un importante dibattito su ciò che può essere definito “infortunio“. C’è chi sostiene che si è di fronte…
L’importanza del Controllo Orientato nel Futsal – Football Explorer
Per controllo orientato si intende il gesto di indirizzare la palla ricevuta o riconquistata, verso un nuovo sviluppo di gioco. Questo tipo di controllo, permette con un solo tocco di…
Video: L’intelligenza calcistica dell’attaccante moderno – Football Explorer
L’importanza dello smarcamento per l’attaccante Il gioco del calcio in questi ultimi decenni è cambiato, si è evoluto, per questo motivo anche l’attaccante ha dovuto lavorare in tal senso, imparando…
L’impatto COVID sul calciomercato e sulla valutazione dei calciatori
Dalla diffusione del COVID, sono state diffuse molte speculazioni sulle conseguenze del virus sull’economia del calcio professionistico. Per la prima volta, il rapporto del CIES Football Observatory studia il reale…
Video: Esercizio di attivazione tecnica con figura – Football Explorer
L’esercizio di attivazione proposto può essere inserito a completamento del riscaldamento, o direttamente dopo alcuni esercizi di warm-up generale, quest’ultimi utili a preparare l’organismo alle richieste della proposta. Possono essere…
Lezioni di Tattica: Le Transizioni nel Calcio
Le Transizioni nel Calcio sono quel repentino cambio fase di gioco, che passa dal possesso palla al non possesso palla e viceversa. Come possiamo immaginare, è un qualcosa di rapidissimo,…
Achraf Hakimi, la nuova freccia nelle mani di Antonio Conte
Pregi e difetti del nuovo esterno nerazzurro Achraf Hakimi, nato a Madrid il 04.11.1998 con doppio passaporto marocchino e spagnolo, è alto 180 cm e pesa 65kg. Ex Borussia Dortmund…
Come valutare la maturazione fisica nel giovane calciatore
Introduzione Quando si lavora nei settori giovanili è molto importante prestare la massima attenzione al processo di crescita fisico dei calciatori. In età giovanile il fisico dell’atleta è in continuo…
Talent Scout: BRYAN VERA RAMIREZ – Football Explorer
Un mancino colombiano al servizio di Mister Liverani Bryan Vera Ramirez ha esordito nel 2018 nell’Itagui Leones, squadra militante nella Categoria Primera B, ossia la seconda serie del campionato colombiano.…
Allenare le componenti fisiche mediante la tipologia del circuit training
Caratteristiche e tipologia di applicazione del circuit training L’allenamento a stazioni o a circuito è un’ottima modalità di allenamento per sviluppare le capacità e il condizionamento muscolare dei nostri atleti.…
Anteprima Champions League: Analisi Tattica del PSG avversario dell’Atalanta
In questo articolo analizziamo i campioni di Francia che dovranno affrontare l’Atalanta nei quarti di finale della Champions League Dopo quasi tre mesi senza calcio e con gli stadi chiusi,…
Victor Osimhen: dalla Nigeria alla conquista dell’Europa – Football Explorer
Eravamo certi, in quell’autunno del 2015, che stava nascendo una stella. Sarebbe bastato puntarci, attraverso qualche bookmaker, e attendere, che la scommessa fosse stata pagata. Il ragazzino appena sedicenne, che…
Analisi tattica del Pescara Calcio nella stagione 2019/2020
Il Pescara ha concluso il precedente campionato perdendo la semifinale play-off contro l’Hellas Verona, poi volato in Serie A. Le attese dell’ambiente pescarese dunque, per il campionato in corso, erano…
La metodologia RSA e la valutazione dell’allenamento
La definizione di RSA Con il termine RSA (repeated sprint ability), si intende la capacità di ripetere sprint di breve durata (dai 3 ai 7 secondi) seguiti da un tempo…
Re Arthur alla corte della Vecchia Signora – Football Explorer
Analisi tattica del centrocampista che sostituirà Pjanic in regia Arthur Henrique Ramos de Oliveira Melo, nato in Brasile il 12.08.1996, è alto 171 cm e pesa 73kg. Ex Gremio e…
L’esperienza della Match Analysis in Lega Pro – Football Explorer
Il lavoro del video analista Nella stagione 2019 / 2020 ho lavorato per il mio terzo anno nell’ A.C. Gozzano Calcio srl in Lega Pro, come Match Analyst / Collaboratore…
Video: Proposta di esercizi per lo sviluppo del gioco offensivo
In questo approfondimento presentiamo un’esercitazione che ha l’obiettivo di migliorare e perfezionare il bagaglio tecnico del giocatore. Proposta di esercizi tecnico-tattici della Roma durante il ritiro pre campionato. Il video…
Come effettuare un warm up efficace? Aspetti teorici e pratici
Possiamo definire il warm up come una pratica eseguita prima di una prestazione fisico-sportiva per consentire al corpo di riuscire ad affrontare il vero e proprio allenamento nelle migliori condizioni…
Video: Esercitazione per l’allenamento dei fondamentali nel settore giovanile
Il Southampton è diventato negli ultimi anni una delle realtà più solide della Premier League. Le sue fortune provengono quasi tutte dall’Academy, considerata tra le migliori in tutta l’Inghilterra. Situata…
Il metodo d’urto nel calcio professionistico: definizione ed esercizi
Origine e definizione Il calcio moderno è in continua evoluzione, e attualmente nel calciatore la componente di forza, risulta essere uno dei punti cardine della preparazione atletica. Come ben sappiamo…
Video: Proposta di esercizi per allenare la linea difensiva a quattro – Football Explorer
In questo video vengono proposte diverse tipologie di lavori sulla linea difensiva, sia in modo analitico che in modo situazionale con l’inserimento di più giocatori. Le proposte mostrate partono sempre…
Monitoraggio del Work Load attraverso il metodo Session RPE
Cosa si intende per Work Load Il Work Load (carico di lavoro) è l’insieme del Training Load (carico di allenamento) e del Match Load (carico di partita). Il carico di…