Nel calcio, come in tutti gli sport di situazione, la forza non si presenta mai in forma pura, ma è associata ad una serie di altri fattori condizionali e coordinativi. Dunque è più utile parlare di espressione di forza. Se volessimo parlare di forza esplosiva, dovremmo considerare che essa, è la capacità del nostro sistema neuromuscolare, … Continue reading La forza in rapporto alla velocità: Cosa conoscere e i principi dell’allenamento